what is

Благополучие: что такое светский алкоголизм?

Хорошо проводить время с друзьями; коктейли после работы… делать это слишком часто, не зная, что это может быть признаком так называемого “светского” алкоголизма. Мы расскажем вам, что это такое.

Обыденный – или праздничный – алкоголизм касается вас, если вы регулярно пьете, и думаете, что у вас нет проблем с алкоголем. Регулярное употребление алкоголя, во время вечеринок или прогулок также должно беспокоить нас, если мы делаем это ежедневно.

Важно знать, когда мы достигаем точки, когда ставим под сомнение наше злоупотребление. Фактически, употребление более трех стаканов алкоголя в день может быть признаком зависимости. Кроме того, будучи чрезмерным потребителем, не осознавая этого.

По словам доктора Филиппа Бателя, чрезмерным потребителем “является тот, чей прием алкоголя создает проблемы со здоровьем (раздражительность, бессонница, усталость…), психологические, связанные с отношениями или профессиональные проблемы”.

Но может ли светский алкоголизм привести к настоящей алкогольной зависимости? По мнению Batel, мы все можем столкнуться с риском перехода от бытового к чрезмерному потреблению. Чтобы предотвратить это, важно знать определенные моменты:

-Не начинайте пить слишком рано, это уменьшит количество потребляемых бокалов.

-Пейте медленно.

-Не пейте без еды. Дополняйте свои напитки ужином или закусками.

-Очень важно увлажнение. Пейте воду между стаканами алкоголя.

-И, прежде всего, никогда не пейте алкоголь, если вы принимаете лекарства.

Если вы думаете, что употребляете алкоголь больше, чем обычно, и пользуетесь предлогами, чтобы насладиться более чем тремя стаканами, вам нужно сделать некоторую мотивационную работу, чтобы осознать, что и как вы употребляете. Вы можете обратиться к врачу или к профессионалу. Если вы знаете кого-то с этими чертами, подойдите к нему без обвинений и направьте его к специалисту-медику.

 Не находитесь в состоянии алкогольного опьянения за рулем. Наслаждайтесь ответственно.

 

Присоединиться к сообществу на Reddit

Spirits Hunters - это сообщество, посвященное алкоголю и миру миксологии. Не стесняйтесь говорить о мире алкогольных напитков и барменского дела здесь!

Join