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10 cócteles ligeros con menos de 130 calorías

10 cócteles ligeros con menos de 130 calorías

Mojito flaco con 50 calorías

Ingredientes :
. 60 ml de ron Starr africano
. 7,5 ml de jarabe de agave
. 5 hojas de menta
. 3 cuñas de lima
. 1 club soda

Preparación: Poner el ron, el jarabe de agave, la menta y el limón en la coctelera. Mezcle bien y vierta en su vaso. Termina tu cóctel añadiendo tu club soda.

Cubierta: Decore su vaso con una o más hojas de menta.

10 cócteles ligeros con menos de 130 calorías

Gin tonic con 55 calorías

Ingredientes :
.60 ml ginebra Hendricks
.1 cucharada de jugo de limón
.1 cucharadita de agua de rosas orgánica (pruebe la marca Steenbergs).
. algunas rebanadas de pepino
.tonic como Schweppes o Fever Tree.

Preparación: Llenar un vaso con hielo, añadir 3 ó 4 rodajas de pepino. Verter la ginebra, el zumo de limón y el agua de rosas. Todo lo que queda es decorar su copa con un pétalo de rosa para una bella presentación.

Relleno: pétalos de rosa comestibles para decorar opcionalmente.

10 cócteles ligeros con menos de 130 calorías

Menta burbujeante Arándano 80 calorías

Ingredientes :
. 15 ml Vodka de arándanos Smirnoff
. 15 ml de club soda
. Una cucharadita de licor de Sainte Germaine (o jarabe de agave)
. 6 hojas de menta
. 6 arándanos frescos (o congelados)
. Helado

Preparación: Colocar todos los ingredientes en una coctelera. Mezcle bien antes de verter el cóctel en su vaso.

Adornos: Añadir una ramita de hojas de menta

10 cócteles ligeros con menos de 130 calorías

Mojito de pepino maduro con 90 calorías

Ingredientes :
. 2 moras
. 3 rebanadas de pepino fino
. 3 hojas de menta fresca
. 40 ml Cruzan Key Lime Rum (o 80 ml Cruzan Light Rum)
. 1 lata de “Blackberry Cucumber” LaCroix
. Helado

Preparación: Colocar las moras, la menta y las rodajas de pepino en un vaso. A continuación, añada el hielo antes de verter el ron seguido del agua en la lata de Lacroix.

Cubierta: Puede adornar su vaso con una rebanada de pepino.

10 cócteles ligeros con menos de 130 calorías

Martini de sandía con 100 calorías

Ingredientes :
. Jugo de sandía fresca (con 4 trozos de sandía)
. 4 hojas de albahaca
. 30 ml de vodka
. Helado

Preparación: Cortar las cuatro piezas de sandía y mezclarlas en un procesador de alimentos y añadir las hojas de albahaca antes de filtrarlas con un colador. Recoja el jugo y póngalo en una coctelera de martini con hielo y vodka. Mezcle todo antes de verterlo en su vaso de martini.

Cubierta: Coloque una rebanada de sandía en el borde de su vaso y coloque una hoja de albahaca en su cóctel.

10 cócteles ligeros con menos de 130 calorías

111 calorías de vodka de granada

Ingredientes :
. 10 ml de vodka
. 60 ml de zumo grande sin azúcar
. 1 cucharada de agua con gas
. 1 cucharadita de jugo de naranja prensado
. 1 cucharada de semillas de granada
. Helado

Preparación: Poner hielo en una coctelera antes de añadir todos los ingredientes indicados. Agite bien durante 5 segundos, luego vierta el cóctel en una copa de martini.

Topping: Si lo desea, puede añadir una ralladura de limón para adornar el borde de su vaso.

10 cócteles ligeros con menos de 130 calorías

Piña Colada aligerada a 115 calorías

Ingredientes :
. 60 ml de zumo de piña
. 30 ml de agua de coco
. 30 ml de ron blanco

Preparación: Mezcle los ingredientes y viértalos sobre hielo.

Relleno: puedes colorear tu vaso añadiendo una rodaja de piña y una rodaja de limón.

10 cócteles ligeros con menos de 130 calorías

Margarita 120 Calorías Pomelo

Ingredientes :
. 30 ml de Triple sec sin azúcar
. 30 ml de tequila dorado
. Exprimir el jugo de media toronja
. Exprimir el jugo de media lima
. Medio vaso de agua con gas

Preparación: Mezclar todos los ingredientes y añadir un poco de hielo picado. ¡Tu bebida está lista!

Relleno: Puede añadir una rodaja de lima para decorar su vaso.

10 cócteles ligeros con menos de 130 calorías

Sangría espumosa de 125 calorías

Ingredientes :
. 10 ml de champán
. 5 ml de ron blanco
. 10 ml de gas cítrico
. 5 ml de agua
. 1 sobre y medio de Stevia ecológica
. 1 rodaja de naranja
. 2 rebanadas de lima
. 3 a 4 fresas en rodajas

Preparación: Poner todos los ingredientes en el vaso y dejar macerar la fruta durante al menos 2 horas en el frigorífico antes de servir.

Cubierta: Coloque una hoja de menta en la parte superior de su vaso.

10 cócteles ligeros con menos de 130 calorías

Huracán flaco con 128 calorías

Ingredientes :
. 15 ml de ron blanco
. 60 ml de zumo de naranja
. 60 ml de zumo de arándano para aligerar
. Helado

Preparación: Llene su vaso de cóctel con hielo. Añadir el ron y los jugos.
Cubierta: Decore su vaso con una cáscara de naranja.

Degusta y disfruta de cócteles sin sentirte culpable. Aquí tienes 10 cócteles ligeros con menos de 130 calorías.

 

No conduzca bajo los efectos del alcohol. Consuma con moderación.