Bien-être : Qu’est-ce que l’alcoolisme mondain ?
S’amuser avec des amis, prendre un cocktail après le travail… le faire trop souvent sans le savoir peut être un signe d’alcoolisme mondain. Nous vous disons de quoi il s’agit.
L’alcoolisme mondain – ou festif – vous concerne si vous êtes un buveur régulier. D’ailleurs si vous estimez que faire une pause avec l’alcool vous dérange. Boire de l’alcool trop souvent, lors de fêtes ou de sorties, devrait nous inquiéter lorsque nous le faisons au quotidien également.
Il est important de savoir quand nous arrivons au point où nous remettons en question notre consommation d’alcool. En fait, boire plus de trois verres d’alcool par jour peut être un signe de dépendance. Aussi, être un consommateur excessif sans en avoir conscience.
Selon le Dr Philippe Batel, le gros buveur « est celui dont la consommation d’alcool crée des problèmes de santé (irritabilité, insomnie, fatigue…), des problèmes psyquiques, relationnels ou professionnels ».
Mais l’alcoolisme mondain peut-il conduire à une véritable dépendance à l’alcool ? Selon Batel, nous pouvons tous faire face au risque de passer d’une consommation banale à une consommation excessive. Pour l’éviter, il est important d’être conscient de certains points :
-Ne commencez pas à boire trop tôt, cela réduira le nombre de verres consommés.
-Boire lentement.
-Ne pas boire sans manger. Accompagnez vos boissons d’un dîner ou d’une collation.
-Il est très important de rester hydraté. Buvez de l’eau entre chaque verre d’alcool.
-Et surtout, ne buvez jamais d’alcool si vous prenez des médicaments.
Si vous pensez que vous consommez de l’alcool plus que d’habitude et que vous profitez de prétextes pour apprécier plus de trois verres, vous devez faire un travail de motivation pour prendre conscience de votre consommation. Vous pouvez consulter un médecin ou un professionnel. Si vous connaissez quelqu’un qui présente ces caractéristiques, approchez-le de manière non accusatoire et orientez-le vers un professionnel de la santé.
Ne buvez pas au volant. Consommez avec modération.
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