Detox avec de l’artichaut : bienfaits et comment l’introduire dans le régime

L’artichaut n’est pas seulement un aliment délicieux et nutritif, c’est aussi une plante qui apporte des bienfaits depuis des siècles, comme le nettoyage du foie et la purification du sang. Nous vous montrons comment il influence le poids, le foie et les reins, ses bienfaits et comment vous pouvez le consommer pour une séance de detox.

Artichaut et poids

Nous devons d’abord faire attention lorsque nous commençons un régime à base d’artichauts. Il a été nié qu’un régime à base d’artichauts seul mène à la perte de poids, cependant, étant donné les avantages dans la digestion, la réduction du cholestérol et la régulation du taux de sucre dans le sang est un excellent complément à un régime équilibré. Des blisters d’artichauts sont disponibles pour aider à améliorer les difficultés de digestion. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments d’artichauts.

Nettoyage du foie et des reins avec de l’artichaut

Comme mentionné ci-dessus, il y a des ampoules aux herbes et des artichauts. Ceux-ci facilitent la digestion et l’élimination rénale, mais aussi le nettoyage du foie. Mais l’artichaut seul est un excellent diurétique et riche en fibres. L’artichaut a des propriétés de nettoyage du foie que les chercheurs ont attribué en particulier à deux phytonutriments :

La cynarine, un antioxydant qui aide le foie à produire de la bile, est essentielle pour digérer les graisses. Elle aide également à expulser les toxines du corps.

Silymarine, un flavonoïde qui protège les cellules hépatiques et les membranes cellulaires.

L’artichaut protège le foie contre la toxicité hépatique (hépatoxicité).

Avantages plus généraux de l’artichaut

Cette plante contient du calcium, des fibres, du fer, du magnésium, du phosphore, du potassium, de la vitamine B, C et K parmi d’autres nutriments. C’est un protecteur du cerveau, des os et de la vue. De plus, les scientifiques ont prouvé qu’il a un potentiel anti-cancérigène.

Vous pouvez faire des jus d’artichauts à inclure dans vos séances de désintoxication et aider à nettoyer votre corps après des semaines compliquées, des fêtes ou des séances de dégustation.

 

Ne buvez pas au volant. Consommez avec modération.