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Conseils pour soigner le foie après les vacances

Typiquement, nous profitons des fêtes de Noël et du Nouvel An pour déguster de certains cocktails ou boissons et manger. Que vous ayez succombé à l’excès ou non, l’important est de prendre soin de votre foie.

Le foie est indispensable à l’organisme, il est essentiel dans la digestion puisqu’il produit la bile. Nous ne pouvons pas l’ignorer lors de la désintoxication car il élimine les impuretés du sang.

 

Conseils pour soigner le foie

1. Ne croyez pas tout ce que dit DETOX. Vous décidez d’entreprendre une cure avec tout ce qui dit désintoxication… ce n’est pas la chose la plus recommandable. Tout le monde n’est pas approuvé ou reconnu pour ses prestations.

2. Laissez le foie faire son travail. Drainage, nettoyage, c’est la fonction du foie. N’importe quel médecin vous le dira. C’est sa fonction naturelle.

3. Les risques du jeûne. Si vous tombez dans le jeûne, vous priverez votre corps de tout ce dont il a besoin pour bien fonctionner. Le jeûne ne fera que la perturber plus que toute autre chose.

4. Ne croyez pas aux compléments alimentaires… Méfiez-vous de certains de ces produits présentés comme des plantes médicinales, car ils peuvent être toxiques pour le foie. Il est bien connu que les compléments alimentaires ne sont pas autant contrôlés que les médicaments, ce qui comporte des risques.

5. C’est aussi simple que… Mangez de manière équilibrée et en quantités raisonnables. Respectez vos prescriptions si vous prenez des médicaments et n’oubliez pas de faire de l’exercice. Oui, au moins 30 minutes de mouvement par jour est l’un des facteurs qui aideront à maintenir votre foie en bonne santé.

 

Autres méthodes pour se désintoxiquer après les fêtes

Il existe cependant d’autres méthodes de désintoxication recommandées. Utilisez le radis noir ou l’artichaut.

 

Ne buvez pas au volant. Consommez avec modération.

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